Sweat Lodge

Dans ma culture, je suis Autochtone :)la tente de sudation à une place privilégié, les enfants autant que les aînés y participent (excepté les femmes enceintes ou menstruées) C'est une belle cérémonie qui te relie au Grand Tout.

Je sais qu'il y a des variantes d'un peuple à un autre

La Sweet lodge est principalement construite par les femmes, elles suivent un rituel en partant toutes ensemble en forêt afin de ramasser du cèdre qui tapissera le sol à l'intérieur. Le cèdre est soigneusement choisi et placé dans un sens précis. Les hommes monte la structure et la recouvre de peaux et de toiles.

Il peut y avoir des Sweet Lodge mixtes mais sous certaines conditions, il y a plusieurs règles à respecter pour participer. Les femmes doivent entre autre porter une longue jupe (puisque ces principalement sur la roue de médecine qu'elles sont fait) les participants doivent enlever tous le métal qu'ils ont ex: piercings, cerceaux dans les soutient-gorge, breloques, bijoux parce que ça chauffe et très vite ça brûle la peau!!

Durant la cérémonie, il y a 4 portes, ou celui qui la dirige ouvre l'entrée durant quelque minutes, ceux qui veulent sortir le peuvent durant ces moments là mais ne peuvent pas entrer à nouveau ensuite. Il y a aussi des chants amérindiens et du tambour durant la sudation. Puisque je suis d'origine Mi'kma'q les chants sont évidement dans cette langue lorsque nous en fessons. Mais il n'est pas nécessaire de connaitre parfaitement la langue pour chanter et comprendre. Dans la sudation un lien se créer entre chaque participant, c'est difficile à expliquer car il faut le vivre pour bien saisir le sens de ce lien. Il n'y a pas de séparation les émotions et les pensées des autres se transmettent aux autres durant ce moment. Les émotions remontent à la surface, des souvenirs anciens également. C'est une purification à bien des niveaux.

C'est très très chaud par contre, les asthmatique peuvent en faire mais doivent demander à être placés près de la porte. À un certain moment la chaleur est si intense que tu as l'impression que l'intérieur de ton nez brûle quand tu respires donc tu te rapproche le visage du cèdre, qui reste froid.

Quand tu en ressort, même s'il fait froid à l'extérieur tu ne le ressens pas, tu steam carrément, tu peux alors boire de l'eau et te changer (puisque tu es trempé) ensuite il y a un thé de cèdre qui est partagé avec un grand bol de petits fruits.

C'est une belle expérience à vivre. Étant une Autochtone j'ai accès à ces choses là, mais pour ceux qui ne sont pas issu de ces traditions c'est définitivement un expérience à vivre autant pour la santé que au niveau spirituel.

Merci pour ce partage....   

Oui, merci pour les informations complémentaires !

Ça fait plaisir d'avoir quelqu'un qui vit dans ce milieu et qui peut autant détailler que toi.

Le thé à la fin de la "cérémonie" m'étonne pas, vu la perte d'eau engendrée.

La chaleur est différente dans une Sweet Lodge c'est une chaleur intense mais humide. C'est effectivement difficile à supporter au début, mais puisque il n'est pas obligatoire de rester à l'intérieur si on n'en peu plus on arrive plus facilement à se laissez aller. Il y a des endroit dans la tente qui aide dans ces cas la, être près de la porte par exemple. Ainsi quand on la ouvre l'air frais viens directement sur toi tandis que si tu es assis au centre mais dans le fond face a la porte tu ne vois pas vraiment de différence quand la porte est ouverte ou pas. C'est plutôt écrasant. Mais il est permis de s'étendre si la tente ne contient pas trop de personne. Plus il y a des gens dedans moins tu as d'espace. La sensation de claustrophobie peut être amplifier. Lorsqu'on sort avant la fin, personne ne juge car chacun à ses propres limites et c'Est correct comme ça. Certains préfère se trouver à l'extérieur plutôt que dedans, l'expérience en est aussi intense -sans la chaleur-

Et bien la duré peu dépendre en effet du nombre de personnes et des personnes, je m'explique; si c'est une lodge d'enfants elle sera moins longue, tout comme une lodge de femmes et d’aînés. Lorsqu'elle est mixte ont le détermine au préalable avant de commencer Les portes reste ouvertes en moyenne cinq à huit minutes. La durée de la round est déterminer par le nombre de pierres à chauffer. Le firekeeper en rajoute à chaque fois que la porte s'ouvre. Mais tu peux demander à ce que la porte soit ouverte momentanément entre les ouvertures si adviendrait que tu ressentirai la nécessité, tu pourrais le demander sans forcément devoir sortir. Il y a moyen de s'ajuster aussi, le bien-être et la sécurité des participants est primordial. La durée moyenne varie entre une heure et deux heures parfois moins parfois plus mais c'est un barème approximatif. Plus il y a de roche plus c'est long et plus c'est chaud également. Ça viens si chaud que les roche rougissent et se fendent en deux!

Tu peux généralement avoir droit d'avoir une serviette avec toi pour t'éponger à l'intérieur et respirer dedans quand tu trouve l'air trop chaud. Puisque tu es une femme, tu risques de ne pas appréciée la longue robe et les manche courte de ta tenue lOl les hommes étant en short seulement mais puisqu'il fait noire à l'intérieur tu peux remonter au dessus de tes genoux la robe sans qu'on le remarque.

C'est aussi à cause de la grande chaleur et l'impact qu'il a sur chacun qu'avant une sweet lodge il n'est pas recommander de manger des repas lourd ex: tu ne va pas t'empiffrer de bigmac avant tu vas être malade, il faut avoir l'estomac léger, et surtout mais surtout ne pas être sous l'effet de substances tel que des drogues ou alcool ce peut être dangereux. Il faut être prêt mentalement pour faire ce rite c'est très exigent physiquement on ne se le cachera pas.

Et si tu ne dure pas longtemps comme tu dis ce n'est pas grave il ne faut pas que tu te juge vis à vis de ça ce n'est pas un concours qui reste jusqu'au bout.. Certains se reproche à eux-même de pas avoir pu tenir jusqu'à la fin, mais le but d'une lodge ce n'Est pas ça, c'est de reconnecter avec le Tout et se purifier il ne faut pas abuser ses propres limites il faut se respecter soi-même dans ses capacités qui sont toutes différentes des autres. Ma première tente de sudation je n'ai pas pu rester jusqu'à la fin j'ai du sortir j'ai fais une crise d'asthme je supportais plus la chaleur c'était trop mais la seconde fois j'ai réussie sachant à quoi m'attendre. L’inconnu peut faire peur

Tu as une image plutôt exacte de ce que c'est! Et oui c'est une belle expérience à vivre et à revivre! On peut en faire à toutes les saisons, l'été c'est beaucoup plus difficile pour la chaleur et l'hiver c'est la morsure du froid quand tu reviens à une température normale.

Lorsqu'elles sont fait durant l'hiver avant de sortir de la tente on s’enduit la peau de graisse d'ours ceci permet de conservé la chaleur plus longtemps. Ici les hivers sont très froids, on a des températures vraiment très froides parfois pouvant aller jusqu'à -50 degrés Celsius c'est extrêmement froid, mais les vertus sont semblables a ceux des saunas nordiques dans lesquels on sue et on saute dans l'eau froide après pour refermer les pores de la peau. C'est saisissant mais élimines radicalement tout les toxines du corps, et on sais combien on en accumule!

Le thé de cèdre à la fin nettoie le système urinaire, c'est une infusion fait avec les extrémités vertes claires des feuilles du cèdre que l'on infuse durant 15-20 min et puis que l'on filtre et que l'on fait refroidir une dizaine de minute avant de le boire.

Après les Sweet lodge, dans les jours qui suivent ont dors beaucoup et on fait beaucoup de rêves dans lequel des mémoires reviennent pour être comprises et libérées. Il est conseillé d'avoir un alimentation léger et nutritif les jours suivants afin de ne pas engorgé le corps.

Les Sweet Lodge d'hiver sont fait en conséquence du froid aussi d'ou l'application d'une graisse d'ours afin de conserver la chaleur dans le corps plus longtemps.