Douleurs menstruelles

Comme j'ai des douleurs affreuses lors de mes règles (les filles qui ont ce problème comprendrons...), j'ai cru bon de partager avec vous quelques trucs et astuces naturels pour diminuer la douleur.

Premièrement, dans les livres de médecine naturelle, il est un peu difficile de trouver une rubrique «règles douloureuses», le nom médical de ces douleurs désagréables est, en fait, dysménorrhée.

Alors pour les plantes nous avons:

L'Anémone pulsatille (les parties aériennes), qui agit comme analgésique efficace contre toutes les douleurs liées aux organes génitaux.

Vous devez la prendre en teinture (jusqu'à 20 gouttes, 3 fois par jour) pour calmer les symptômes ou en infusion (5g dans 500 ml d'eau pour 3 doses).
Vous pouvez la combiner à une infusion de millepertuis (10 à 15g).

N.B- N'utiliser cette plante que si elle est séchée.

Caulophylle Faux-Pigamon (la racine), elle est antispasmodique et efficace contre la stagnation du sang. Prendre en teinture ou en décoction, toutefois, elle est plus efficace en association. Combiner de 1 à 2 ml par dose à de la teinture de scutellaire, d'agripaume, d'achillée millefeuille ou de chamaelirium.

N.B- à éviter durant la grossesse.

Viorne à feuilles de prunier (écorce des racines), encore une fois, c'est un antispasmodique et un excellent remède contre les crampes douloureuses. Prendre en teinture (20 ml dans l'eau) jusqu'à trois fois si nécessaire. En décoction, 3 cuillères à soupe pour 1/2 litre d'eau, 1/2 tasse à toute les heures.

Sinon, pour améliorer la circulation:
Cassis, hamamélis, ginkgo et de la vigne rouge (les feuilles), en infusion (20 à 30g pour un litre, à boire pendant la journée);
en teinture (50 gouttes dans un verre d'eau, matin et soir), en poudre (une gélule de 200mg, matin et soir).
Onagre ou de la bourrache (en huile): 2 gélules par jour au 15 ième et 24 ième jour du cycle.

Contre la douleur:
Estragon en huile essentielle: 2 gouttes dans un demi verre de lait, répéter au besoin, une heure plus tard.
Gingembre confit: le garder longuement en bouche avant d'avaler (vous pouvez ajouter du miel pour le goût).
Souci (fleur), mélisse (parties aériennes fleuris), achillée millefeuille (sommité fleuris), camomille (fleurs), framboisier (feuilles), à part égale: en infusion, 4 cuillères à soupe du mélange pour 1/2 litre d'eau. À boire tout au long de la journée.

Usage externe:
Argile verte délayée avec une infusion de souci (fleurs) et de camomille (fleur), additionnée à quelques gouttes d'huile de lavande et de verveine en cataplasme chaud, 1/2 heure sur le bas du ventre.

Sources: grand-maman, Les médecines de la nature, Les plantes médicinales, encyclopédie pratique

J'espère que ces petites astuces vont pouvoir vous servir mes amies!

je ne suis pas une fille mais je comprends mon ame soeur et moi partageons tout : que ce soit nos sentiments, nos sensations etc donc je le sens et je vous plains mesdames, on ne se rends pas assez comptes u_u

Merci de ton soutient

Merci Selenna pour le partage   , je pense que sa va beaucoup m'aider !

De mon côté, j'utilise de l'infusion de Persil (c'est pas top top niveau goût) (je crois qu'on peut même aller jusqu'à dire que c'est bien dégueu) mais c'est plutôt efficace pour soulager les crampes menstruelles. A raison d'une tasse trois fois par jour, ça me divise facilement la douleur par deux (ce qui est une prouesse vu comment cette saleté me rend malade).
Et un bon gros galet de malachite (chauffé préalablement entre les mains) sur le ventre a la capacité d'absorber la douleur. C'est une des rares pierres que j'utilise en lithothérapie, et je dois bien reconnaître que c'est fort efficace !

Merci pour ton partage Menestr'elle, mais j'ai vraiment horreur du persil   ...par contre le galet de malachite je ne connaissais pas   

Merci de partager ceci ! Je vais essayer !
Bises

pour ma part je fais une infusion trois fois par jours de mélisse et de sauge sécher !! 5 feuilles de sauges et 3 de mélisse